O que é Anemia? Conheça e previna-se!

O que é anemia?

A anemia é um distúrbio do sangue caracterizado pela diminuição da quantidade de hemoglobina. Ou seja, o pigmento que confere cor aos glóbulos vermelhos, cuja função é transportar oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo. Essa diminuição pode ser resultante da perda súbita de sangue como também da […]

3 Alimentos com Glúten que você deve cortar agora da sua alimentação

3 alimentos com glúten que são verdadeiros venenos

3 Alimentos que contêm glúten e podem causar vários danos à sua  saúde. Temperos prontos: como caldinhos de carne tem alta concentração de glúten. Nossa dica é, faça seus próprios temperos em casa. Doces: já cheios de açúcar são também ricos em farinha branca e outras crocancias que misturados viram […]

4 Dicas para diminuir a Diabetes

4 Dicas para diminuir a Diabetes Dieta Low Carb – a baixa ingestão de carboidrato reduz a produção de insulina do pâncreas. Vinagre de maçã – eficiente na prevenção dos picos de insulina após as refeições. Faça a ingestão de 2 colheres por dia, na comida ou salada. Atividades Físicas […]

Cuidando da saúde de seus colaboradores

Cuidando da saúde de seus colaboradores.

O quadro da saúde dos brasileiros é algo realmente alarmante, segundo dados do IBGE 10% dos brasileiros têm pelo menos uma doença crônica, como diabetes ou hipertensão, somente 37% da população consome a quantidade necessária de frutas e hortaliças, enquanto 37, 2% consome carne gordurosa e 24% consome álcool ao menos […]

4 Principais alimentos que geram energia e aumentam a disposição

4 alimentos que geram energia

4 Principais alimentos que geram vitalidade, energia e aumentam a disposição  Pimentas – principalmente as vermelhas que aceleram o metabolismo; Couve – rica em antioxidantes pode ser usada em sucos verdes ou em saladas; Frutas – sem restrição, entretanto é necessário não exagerar na frutose; Chás – os chás possuem fitoquímicos benéficos […]

Dicas para uma vida mais saudável

5 Benefícios de beber água

A doença nunca avisa quando vai chegar, mas existem várias formas de prevenção, uma das fundamentais é beber muita água. Você também pode ter acesso a um serviço de saúde de qualidade, onde o Checkup é realizado em tempo hábil. Conheça os melhores planos de saúde do mercado com preços […]