4 Dicas para diminuir a Diabetes

4 dicas para diminuir a diabetes

4 Dicas para diminuir a Diabetes

  1. Dieta Low Carb - a baixa ingestão de carboidrato reduz a produção de insulina do pâncreas.

  2. Vinagre de maçã - eficiente na prevenção dos picos de insulina após as refeições. Faça a ingestão de 2 colheres por dia, na comida ou salada.

  3. Atividades Físicas Regulares - principalmente os exercicios aerobicos

  4. Consumir proteínas - o consumo de proteínas de maneira geral. Ovos por exemplo é uma proteína de alto valor energético e deve ser incorporado ao seu cardápio.

Como plus, nossa grande dica é o acompanhamento e checkups regulares. Cuide-se!

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