4 Principais alimentos que geram energia e aumentam a disposição

4 alimentos que geram energia

4 Principais alimentos que geram vitalidade, energia e aumentam a disposição  Pimentas – principalmente as vermelhas que aceleram o metabolismo; Couve – rica em antioxidantes pode ser usada em sucos verdes ou em saladas; Frutas – sem restrição, entretanto é necessário não exagerar na frutose; Chás – os chás possuem fitoquímicos benéficos […]

Você já fez seu exame de dosagem do ácido úrico?

O exame de dosagem do ácido úrico avalia as quantidades dessa substância no sangue. O ácido úrico é um subproduto das purinas, compostos encontrados nas células do corpo, incluindo o DNA.  Quando as células envelhecem e morrem, elas se quebram, liberando purinas para o sangue. Em menor grau, as purinas […]

Como criar um ambiente ganha-ganha com a sua equipe

Como criar um ambiente ganha-ganha com a sua equipe

O  ambiente corporativo sofreu várias mudanças nas últimas duas décadas, antes se tinha um padrão de liderança e a convicção de que os liderados precisavam somente estar atentos a ordem do seu gestor para colocá-la em prática em tempo hábil, hoje o quadro é bem diferente, as empresas fomentam cada […]

4 Alimentos que auxiliam no Detox do corpo

Nosso corpo possui uma habilidade incrível de destoxificação, entretanto há vários alimentos que potencializam essa capacidade e se aliam ao fígado na missão de eliminar as impurezas do nosso corpo. Separamos aqui 4 alimentos que possuem propriedades de destoxificação:   1. Limão – rico em Vitamina C, antioxidante que auxilia […]

Dicas para uma vida mais saudável

5 Benefícios de beber água

A doença nunca avisa quando vai chegar, mas existem várias formas de prevenção, uma das fundamentais é beber muita água. Você também pode ter acesso a um serviço de saúde de qualidade, onde o Checkup é realizado em tempo hábil. Conheça os melhores planos de saúde do mercado com preços […]